本报讯 一入高温天，得泌尿结石的人就多起来，其中超过一半的患者为20至45岁的男士。昨天，杭州市第三医院泌尿外科徐智慧主任介绍说，在他们这里接诊的结石病人中，经成分测定，80%左右的肾结石患者尿中含有草酸钙成份，但凡喝饮料比较多的结石患者，尿中磷酸钙的含量比一般人明显增加。

　　原因很简单：汗出得多、尿出得少；白开水喝得少、饮料喝得多。

　　很多尿路结石患者都不爱喝水，甚至如果感觉不渴，就一点儿不喝。徐智慧说，本来夏天就汗多尿少，这个时候喝水再少的话，就会使尿中形成结石晶体的盐类呈超饱和状态，晶体沉积导致尿路结石。

　　而另一种更糟糕的情况是，一些人平时顾不上喝白开水，饮料、啤酒倒是一瓶接一瓶，这样的不良习惯会加速结石的形成。因为果汁中富含的草酸是最常见的结石成份，而啤酒在喝完后会快速利尿，造成人体短时间内脱水。所以爱喝饮料、啤酒，但又很少喝水的人患结石的几率会更高。

　　28岁的小应，很喜欢运动，每次外出打球、爬山等，肯定要带上一瓶饮料，或者运动完后就在附近商店买饮料喝，自从天热后喝饮料的量就更大了。上周末，在和朋友打羽毛球的时候，他突然整个人缩成一团，痛得在地上打滚，朋友马上开车把他送到医院，B超一查：结石堵牢，引起痉挛了。徐智慧说：那是饮料喝多了！

　　少喝饮料、多喝水、多排尿，就是预防尿结石高发的最直接办法。人每天液体的摄入量应保持在2500～3000毫升以上，如果用普通的矿泉水瓶为标准的话，需要5～6瓶。这样，每天的尿量也应该保持在2000毫升到2500毫升以上。即使你不口渴，当你看到自己小便颜色呈深黄色了，那就说明你的身体已经出现了缺水，要赶快补水了。

　　本报通讯员 黄春燕