痰湿质的人

　　怎样照顾自己的起居

　　痰湿质的人平时应多进行户外活动，以舒展阳气，通达气机；衣着应透湿散气，经常晒太阳或进行日光浴。在湿冷的气候条件下，要减少户外活动，避免受寒雨淋，保持居室干燥。