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第00005版:养生
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2008年12月10日     收藏 打印 推荐 朗读 评论 更多功能 
百岁老人的长寿经
  苍南县凤阳乡是个山青水秀、空气清新的畲族乡。乡里的长寿老人很多,其中的顶堡村更被人称作“长寿村”。百岁老人陈金花就生活在这里。

  今年102岁的陈金花从外表上看只有80多岁。她的脸上总是挂着慈祥的笑容,让人觉得和蔼可亲。她性格温和,在家里从来不摆长辈架势,与村里人也和睦相处。她的媳妇逢人总是说:我婆婆的性情真好,从来不见她发牌气,能让就让,能忍就忍,大事化小,小事化了。

  老人在家里大小事总是争着干。打扫卫生、割猪草、养猪,干起活来手脚利落。她乐于助人,邻居红白喜事,她不叫自来,忙前忙后帮个不停。她讲究卫生,家里的木板壁擦洗得干干净净,食橱一尘不净,家具摆得整整齐齐。

  老人还有一个好习惯——早睡早起。早上6时起床后,就把屋里屋外打扫得干干净净,然后散步锻炼。在饮食上,老人非常简单,以粗粮为主,喜食番薯和薯丝白米饭。她从不与人攀比,知足常乐。如今百岁的陈老婆婆身体健康,耳聪目明,精神矍烁,生活还能自理,走路不用拐杖,经常走家串户拉家常打扑克。            邱新福

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