12月6日晚上，杭州市三医院肛肠外科来了一位表情痛苦的年轻人，他已经快一周没如厕了。之前他基本保证一天或两天一便，前阵子自天气干燥后身体上火排便习惯也改变了，就自行服了很多泻药，可是上厕所次数多了，渐渐发现出口处有东西脱出来了。

　　医生说，由于频繁上厕所加上工作繁重造成了痔疮脱垂。现在天干物燥，一些肠胃功能较差的人很容易出现便秘，时间一长或治疗不当可能出现其他出口类疾病，最常见的就是痔病。

　　如何打好 “出口”战防止痔病？市三医院肛肠科医生说，痔病重在预防，防止发病、防止复发，生活的条理至关重要，主要包括以下几个方面：第一，保持精神愉快，心胸开阔，戒怒少思。第二起居有节，生活规律。养成每日排便的良好习惯，纠正便时看书阅报等不良习惯。第三，改善饮食、保持大便通畅。饮食清淡，不暴饮暴食，多食新鲜蔬菜水果，不过食肥甘厚味之品，少食或不食辛辣煎炸之物，戒烟酒。第四，加强锻炼，增强体质。久站久坐者应适时改变体位的活动，平时适当行提肛功能锻炼。第五，注意个人卫生，保持肛门周围清洁。内痔脱出不能自行回纳者应及时手法复位。积极对诱发痔的疾病进行治疗，如便秘、腹泻、肠炎等疾病。            黄春燕