入冬后天气寒冷，有些老年人时有小腿抽筋发生。患者到医院诊治，医生说缺钙，但吃了不少钙片，也毫无效果。此情况，如果患者每天早、晚按揉“商丘”穴（在足内侧面，内踝前下方凹陷处），“地机”穴（在小腿内侧，膝下约五寸，胫骨内后缘）各3~5分钟，3~5日可减轻症状或痊愈。

　　很多人小腿抽筋不是钙缺乏，而是经络、气血不畅或吸收不良所致，按揉商丘、地机二穴可健脾，促进吸收，通络促运化，小腿抽筋迎刃而解。

　　《天津老年时报》