测血压什么时间最好
高大夫:我和老伴都是高血压,医生让我们要经常在家测血压。请问每天测血压什么时间最好? 读者 陈先生
陈先生:关于测血压时间的选择,首先要知道,人的血压在一天内并不是恒定不变的。一般来说,人的血压白天高、夜间低;早晨高、晚上低,全天最高峰一般在上午7到10时,次高峰在下午3到7时,全天最低点在夜间凌晨1时左右。所以,在家里测血压应尽量选择高峰时段测量。正在服用降压药的人还应测量夜间血压,以防夜间血压过低。需要提醒的是,血压的变化还与情绪变化和运动有关,情绪激动时和剧烈运动后血压也会升高,因此尽量避免在这时段测量血压。 高大夫