寒冬里，找一处有温暖阳光的地方，晒晒太阳、看看风景、呼吸呼吸新鲜的空气，这样的出游老年人最喜欢。

　　12月1日，众多老年人期盼的海南冬季养生游正式启动。因为参与的老年人很多，我们分三批前往海南，分别是12月16日、12月26日和1月6日。本次活动我们精心挑选琼海与文昌两个城市的养生基地，并有两种度假方案可供选择。消息一刊登，报名的人络绎不绝，本周四，第一批即将启程。

　　元旦前后，《国医大讲堂》将再次重磅出击，来自杭州市中医院的专家们将和老年读者面对面，传授中医特色疗法在家庭中的运用。患了失眠症，常年吃药也不见效，怎么办？中医穴位按摩也许可以轻松帮你摆脱失眠的困扰；颈椎不好，影响行动了，如何是好？几招简单易学的推拿也许就可以让你行动自如；还有感冒、胃痛、头痛……许多类似的小毛病其实用不着急着上医院，学几招中医疗法就可以在家治病。冬季里，老年人最喜欢泡泡脚，别看泡脚是件小事，也有许多门门道道哦，杭州市中医院足疗中心的专家会向你传授一些泡脚的小窍门，相信一定会对你有所帮助。

　　即日起，本次大讲堂活动热线电话0571-85310735、85310803、85310981开通，接受读者的报名。

　　2011年1月底前，我们还将推出《国医大讲堂》之保健篇，请专家帮助老年人选用适合自己的保健品和滋补品，让老年人在冬季尤其是春节保健品大潮中能细细分辨，对症选用。

　　我们真诚地希望，冬季养生文化节能伴你度过一个健康充实的冬天。

　　吴剑咏