我是缙云县离休干部潜礼坤，今年85岁。2000年10月初的一天，我突然发现小便尿血，经检查确诊是膀胱癌晚期，需马上手术。

　　确诊后，我的心情沉重起来，担心的东西很多，饭也吃不下，觉也睡不好。就在我最困难的时候，县委老干部局的领导和老朋友们多次来杭州，鼓励我，帮助我；我的孩子们放下手中的工作轮流照顾我。组织的关心、鼓励，亲人的安慰、照顾，我豁然开朗，心里阳光了很多，既然已经得病了，就必须坦然接受现实，要想办法战胜疾病。

　　2001年5月25日，早上8点，我进了手术室，不知过了多久，我慢慢清醒过来，医生俯身问我：“你的脖子能动吗？”我下意识地动了一下脖子说：“能动”。于是我被推出了手术室，家人告诉我已经是晚上7点半了。这一天，我在浙医一院做了手术，两个月后出院。

　　出院后我身体非常虚弱，特别是手术后，每两个小时需上一次厕所，晚上睡不好觉。还有就是我的心病——担心这病会不会复发。

　　但是，经历过这场大病，我有一种重生的感觉，觉得有组织的关怀、有先进的医疗技术、还有亲人朋友的爱护，一定要尽快康复，好好地享受生活。

　　住院时医生就嘱咐我：“要多锻炼，锻炼既能增强体质，又有辅助治疗的效果。”回家后我就把锻炼放在第一位，规定每天早、晚沿溪滨南、北路走一圈，根据身体状况确定速度。十年了，走路不仅锻炼了身体，还有好多意外的收获。溪滨南、北路也是老人聊天、锻炼的好场所。在那儿会遇上好多和我有相似经历的老人，也许是同病相怜，我们会把自己的经历、想法、方法毫无保留地“奉献”出去，收获的是病友间真诚的帮助和快乐。

　　病友介绍吃灵芝对抗癌很有好处，还帮我买来，十年了，我一直坚持吃，每天吃一调羹；一位病友得病后很久走不出癌症阴影，心态不好。我们一起开导他，看到他快乐起来，我们觉得很有成就。每天行走在溪滨南、北路这些最热闹的地方，看着天天增多的人流、车流，听听每天发生的新闻，感受缙云的发展，快乐油然而生。如果有时间，下午我还会搓搓麻将。

　　中医说：“头要凉，脚要暖”。每天临睡前做完下蹲运动后，我还要用热水泡脚，在泡脚的时间里自己按摩头部、颈部至发热，晚上9点准时睡觉。

　　除了锻炼，我还想方设法找事做，亲戚家有一块地空着，我就给种上了，现在一年光收获的柑橘就有几百斤，还有很多蔬菜，我和老伴是吃不了的，就送人，别人夸奖我的柑橘甜，蔬菜新鲜，我觉得很有成就。

　　心态好，多锻炼之外，还要注意合理饮食，定期检查。我很感谢老伴，十年来我的饮食都由老伴掌握，早餐一般是稀饭鸡蛋，中餐大多是杂粮，吃得最多的是玉米面，晚餐是米饭。

　　每年县委老干部局都会给我们进行一次体检，我把体检报告都保存起来，这样可以进行比较，做到心中有数，也可以为就诊提供依据。现在体检，我所有的数据都在正常范围之内。

　　如今我又回到从前，每月参加4次学习，我还是学习组长，又是象棋、门球等好多协会的会员，能参加活动，真的很开心。

　　　　　　 潜礼坤 口述

　　　　　　 夏淮洲 整理